[...] planu zaproponowanego przez Rafała http://www.sfd.pl/~~KAIZENteam~~pytania_do_nas%21-t273701-s239.html i powoli przymierzam się do zrobienia jakichś zmian. Odczucia po tym mam bardzo pozytywne. Udo urosło o prawie 2 cm łapka o 1,5 cm klatka zrobiła się pełniejsza, a w pasie dalej jest poniżej 90 cm (na czczo co prawda, ale jest). Teraz jeszcze [...]
mam gastro jak po paleniu . przed chwilą zwracałem jakieś posiłki całodniowe płynów więcej zwórciłem niz wypiłem przez cały dzien a teraz co zrobic by jutro nie iść na zajęcia ?
[...] a narazie sprobuje jeszcze zrobic ile dam rade na suplach tyle ze nie bede robil typowych krotkich cykli tylko jechal na stalej dawce przez np pol roku. a Tobie jednego zazdroszcze, super bf i malego pasa Emil - arni w wersji 80kg ? joke. dupa w troki i ognia. nie cwicze obecnie, mam 50000 innych rzeczy na lbie i jeszcze kolano regeneruje
a przynajmniej hantle??dzieki wszystkim za pomoc dal bym sogi ale nie moge. a co zrobic aby moja reka byla bardziej wyrzezbiona bo ogolnie jestem chudy ale bicek mam jak nic zalany ale silny a chce zeby wygladal dobrze
[...] licnejse zrobic ze jak wroce po swietach to na bramke smigam. a tera ***ie w fabryce plastiku jak murzyn ***any wstaje o 5 rano zeby o 7 btyc w robocie ponad godzine z buta mam ahahhahhaa super maszyny za******laja a ty ***iesz jak robot .smieszna kasa ale **** bralem co bylo zeby na***ac kasy troche bo musze 3 kola renta wkleic za akademik do [...]
ja mam ciemne wlosy z natury od kilku lat regularnie farbuje na czarny w normalnych zakladach nie chcieli mi zrobic blond pasemek bo trzeba z koloru schodzic albo rozjasniac do skutku co wlosy wypala a pierw sa zolre rude itd. w profesjonalym zakladzie za zejscie z koloru jakims tam odbarwiaczem i zrobienie pasemek 300 zl z calej glowy zejscie [...]
Wielkie dzięki za odpowiedzi! ok, tak więc jeszcze trochę poćwiczę na sucho później zabiorę się za to mono... Mam jeszcze takie jedno n00bowskie pytanko i nie chce zakładać nowego tematu Ćwiczę klatke z bicepsem, plecy z tricepsem i barki z nogami i powiedzmy czy mógłbym w domu dodatkowo robić pompki, podciągać się na drążku czy też ćwiczyć [...]
[...] od razu przez ~45 dni i po jednym karnecie skonczyć czy na początku bez odżywek czy 20dni bez i dopiero zacząć? Ktoś tutaj napisał ,że aby nie spadło trzeba zrobić od razu przerwę a więc pytam czy cykl treningowy na kreatynie ma trwać 45dni czyli tyle na ile mam odżywek czy 2 miesiące i zacząć brać tak aby przy końcu cyklu skonczyły się odżywki.
Dobrze wiem o tym że to nie środek buduje mieśnie tylko to co jemy ale biorąc SAA mamy jakis cel i chyba łatwiej brać odpowiedni środek do naszych celów bo przecierz nie bierze się winstrolu żeby zrobić mase ani metanabolu robiąc rzeźbe ;/ i mam podstawowe informacje, a nawet więcej tylko że nigdy nie brałem saa i chce żeby wszystko było [...]
a tak troszkę zmieniając temat, będziesz mamą (gratulowałem już w innym poście) mam pytanie, czy zamierzasz uczyć dziecka zdrowego żywienia i wpajać mu wiedzę czy raczej standardowo będzie jadło to co chce...? gdyby mi mama powiedziała w wieku 14 lat jak zrobić masę to pewnie teraz bym miał 100<
a jezeli mam nie porywac sie na wielkie ciezary to w moim przypadku to jest bez sensu bo chce zrobic mase a z tego co wiem to na malych zrobie sobie tylko rzezbe , a chce najpierw mase a pozniej rzezbe :)
wiesz problem moze zrobic sie jak mam 8 lekcji, zaladowany na maxa plecak i musze upchnac w to 2gie sniadanie i do tego obiad ryz jeszcze jakos widze chociaz bylby zimny, ale co z kurczakiem i warzywami?
[...] zrobic swoj plan ogolno rozwojowke zrob na poczatek co do silowni na silowni mozesz poznac spoko ziomkow... nie musisz nikogo namawiac jesli bedzies sam cwiczyl i np bedziesz kalecznie wykonywal cwiczenia podejdzie do ciebie jakis kolesi juz masz znajomosc..:D Kuro thx za soga niestety nie mam abona zeby oddac..:) czym sobie zasluzylem..:D
No więc skończyłem masować jadłem cp , monohydrat i gainbolica i chce zrobić teraz przerwę od treningów a kupel przyniósł mi aminokwasy uniwersal i moje pytanie teraz zacząć je jesć czy po przerwie którą zorbie za tydzień od ćwiczeń aminokwasy powodują zwiększenie masy i chce poczymać to co uzyskałem diete mam
[...] seks przed samą walką? - To nie jest tak, że narzucam sobie wstrzemięźliwość seksualną, żeby nie tracić sił przed pojedynkiem. Ja po prostu, jak to się brutalnie mówi, nie mam wtedy... głowy do dupy. Nawet nie wiem, czy mógłbym. Wiadomo, że można by zrobić jakiś szybki numerek w kuchni lub w łazience, ale do tego potrzebny jest odpowiedni [...]
Teoretycznie nie mozliwe ;) i nie napsilem ze mam zamiar zrobic to i to tylko ze jakby sie udalo to bylo by fajnie :) Ja osobiscie nie ejstem zwolenniekiem kreatyny. A dalej oczekuje odpowiedzi na pytanie czy nie spale miesnia przy stosowaniu bcaa i wmaire przemysalnej diety(wkleje nowa diete jak uda mi sie wymyslic cos ciekawego pokic o czytam i [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas!
